Existem mais de 10 tipos. Os mais comuns segundo o DSM-5 é o CID-11 incluem o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) — geralmente o mais comum—, Transtorno do Pânico, Fobia Social, Fobias Específicas, Agorafobia e o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), Mas entre todos eles, temos 3 tipos de ansiedade que são as mais frequentes e as mais comuns de notar:
Fisiológica: aquela que é intrínseca das pessoas — ela é herdada de forma inata biologicamente — em termos simples, vem de fabrica, já instalada no código genético; todos a temos.
Transtorno de Ansiedade: alterações do estado psicológico das pessoas que demanda cuidados profissionais com intervenções técnicas específicas, todas tratadas da forma singular, está geralmente se conhece como TAG (transtorno de Ansiedade generalizada); é a intensidade e forma como se manifesta esse comportamento.
Comportamento Ansioso: característica de agitação constate, descrito no senso comum como o andar “ansioso” em todo momento; vale desatacar que é um comportamento que forma parte do repertório de todos os humanos.
Base bíblica; SALMOS 94:19
Ansiedade tem a ver com muitos pensamentos. O ideal é fazer uma gestão de pensamentos, focar em pensamentos adequados, Pablo enfatiza isso nesse versículo Filipenses 4:6
Provérbios 12:25 Neste versículo fala-se sobre o que gera ser ansioso e todavia diz a pratica que ajuda nesse problema.
João 6:63 A prática espiritual mencionada em provérbios pode-se solidar neste versículo.
Hebreus 4:12 A palavra de Deus e seus atributos dirigidos pelo espírito forma parte essencial na prática em contra da ansiedade.
3 passos para enfrentar a ansiedade.
Escolher e priorizar Jesus.
Lucas 10:38 O exemplo de pessoas ansiosas/inquietas foi a Marta que ao contrário de Maria que deu exemplo de prioridade a Jesus.
Focar no hoje.
Mateus 6:28 “A onde você não alcança, descanse”. Parar de priorizar problemas e apontando a depender de Deus e o controle dele.
Para enfrentar a ansiedade com Jesus, você precisa de oração.
Mateus 26:36-47 ”Jesus estava ansioso e orou várias vezes sobre essa angústia pela qual ele estava passando.”
1 Pedro 5:7 ” Toda emoção é um convite para oração” Lançar neste sentido seria deixar/canalizar todas estas cargas que são difíceis de lidar, tudo isso que gera a ansiedade é para lançar para o Senhor e eles nos ajudará na jornada.
Créditos: Pastor Clédson Xenofonte